مواد خوراکی سرشار از فیبر خطر دیابت و سرطان روده را کاهش می دهد

مواد خوراکی سرشار از فیبر خطر دیابت و سرطان روده را کاهش می دهد

اخبار مواد غذایی به نقل از “خبرگزاری مهر”، مصرف منظم رژیم غذایی غربی که سرشار از چربی و مواد قندی و حاوی مقادیر کم فیبر است موجب افزایش خطر بیماری های التهاب روده، اضافه وزن و دیابت می شود.

 یافته ها نشان می دهد فیبر که در میوه، حبوبات، سبزیجات و غلات کامل یافت می شود، یک رژیم غذایی سالم است.

فیبرها در مقابل هضم در بدن مقاوم هستند اما به راحتی توسط باکتری های روده مصرف می شوند.

میزان فیبر در رژیم غذایی می تواند بر اضافه وزن، قند خون، حساسیت انسولین و سلامت روده تاثیر می گذارد.

از سوی دیگر کمبود فیبر منجر به نفوذ باکتری ها در لایه مخاطی روده می شود و این باکتری ها موجب ایجاد بیماری های التهاب روده شده و در اضافه وزن و دیابت هم نقش دارند.

گانار هنسون، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه گوتنبرگ سوئد، در این باره می گوید:

«رژیم غذایی فاقد فیبر موجب تغییر ترکیب باکتریایی و متابولیسم باکتری ها می شود و در عوض با ایجاد نقایصی در لایه مخاطی درونی به باکتری ها اجازه نفوذ در روده را می دهد.

این وضعیت با بروز التهاب و در نهایت بیماری متابولیک همراه است.»

منبع

Summary
Review Date
Author Rating
51star1star1star1star1star
https://foodin247.com/wp-content/uploads/2017/12/2284064.jpghttps://foodin247.com/wp-content/uploads/2017/12/2284064-150x150.jpgنویسندهاخبار مواد غذاییاخبار,اخبار مواد غذایی,غذای فیبر دار,مواد غذاییمواد خوراکی سرشار از فیبر خطر دیابت و سرطان روده را کاهش می دهد اخبار مواد غذایی به نقل از 'خبرگزاری مهر'، مصرف منظم رژیم غذایی غربی که سرشار از چربی و مواد قندی و حاوی مقادیر کم فیبر است موجب افزایش خطر بیماری های التهاب روده، اضافه وزن و...اخبار صنایع کشاورزی و مواد غذایی