فواید چای سبز در تقویت سلامت روان

فواید چای سبز در تقویت سلامت روان

اخبار مواد غذایی به نقل از “خبرگزاری مهر” ، چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی ها تلقی می شود و حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری است.

چای سبز می تواند موجب تقویت عملکرد مغز و بدن شود.

در ادامه به برخی فواید این نوشیدنی برای سلامت روان اشاره می شود.

کاهش ریسک بیماری آلزایمر و پارکینسون:

ترکیبات بیواکتیو چای سبز با تاثیر بر نورون های مغز موجب کاهش ریسک بیماری آلزایمر و پارکینسون می شوند.

افزایش حافظه:

مطالعات نشان می دهد نوشیدن چای سبز احتمال ابتلا به زوال روان را کاهش می دهد.

همچنین می تواند به کاهش زوال عقل ناشی از افزایش سن کمک کرده و حافظه را تقویت کند.

ایجاد حس آرامش:

در مواقعی که احساس خستگی یا استرس می کنید، چای سبز بنوشید تا آرام شوید.

چای سبز حاوی اسیدآمینه و  L-Theanine است که موجب ایجاد حس آرامش می شود.

بهبود عملکرد شناختی:

چای سبز حاوی L-Theanine است که مسئول بهبود عملکرد شناختی مغز است.

هشدار:

چای سبز حاوی کافئین است، از اینرو میزان مصرف بیش از اندازه آن موجب بروز ناراحتی معده، استفراغ، حالت تهوع و بیخوابی می شود.

منبع

https://foodin247.com/wp-content/uploads/2018/08/2373510.jpghttps://foodin247.com/wp-content/uploads/2018/08/2373510-150x150.jpgنویسندهاخبار مواد غذاییاخبار,اخبار مواد غذایی,چای سبز,مواد غذاییفواید چای سبز در تقویت سلامت روان اخبار مواد غذایی به نقل از 'خبرگزاری مهر' ، چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی ها تلقی می شود و حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری است. چای سبز می تواند موجب تقویت عملکرد مغز و بدن شود. در ادامه به برخی...اخبار صنایع کشاورزی و مواد غذایی
Summary
Review Date
Author Rating
51star1star1star1star1star