شناخت فواید آنتی اکسیدان ها برای سلامت
شناخت فواید آنتی اکسیدان ها برای سلامت
اخبار مواد غذایی به نقل از “خبرگزاری ایسنا” ، میوه و سبزیجات از منابع اصلی آنتی اکسیدان ها هستند که شامل ویتامین C، سلنیوم و بتاکاروتن هستند.
درحالیکه کاملا مشخص نشده است آنتی اکسیدان ها از ابتلا به بیماری پیشگیری می کنند، اما مطالعات نشان داده اند افرادی که میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و سرطان قرار دارند.
از سوی دیگر ممکن است مصرف مکمل های آنتی اکسیدان مضر باشند.
اینگونه مکمل ها دارای برخی عوارض هستند و می توانند با مشکلاتی نظیر سکته و سرطان پروستات مرتبط باشند.
از اینرو محققان توصیه می کنند مقادیر زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید، اما از مکمل های آنتی اکسیدان به عنوان جایگزینی برای رژیم غذایی سالم استفاده نکنید.
https://foodin247.com/%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a2%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%a7%da%a9%d8%b3%db%8c%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa/https://foodin247.com/wp-content/uploads/2018/08/2376185.jpghttps://foodin247.com/wp-content/uploads/2018/08/2376185-150x150.jpgاخبار مواد غذاییاخبار,اخبار مواد غذایی,مواد غذاییشناخت فواید آنتی اکسیدان ها برای سلامت اخبار مواد غذایی به نقل از 'خبرگزاری ایسنا' ، میوه و سبزیجات از منابع اصلی آنتی اکسیدان ها هستند که شامل ویتامین C، سلنیوم و بتاکاروتن هستند. درحالیکه کاملا مشخص نشده است آنتی اکسیدان ها از ابتلا به بیماری پیشگیری می کنند، اما مطالعات نشان...نویسندهنویسنده writer@business.comEditorصنایع کشاورزی و مواد غذاییSummary
Reviewer
بازدید کننده
Review Date
Author Rating
دیدگاهتان را بنویسید